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Arte, Astrología y arquetipos

Explorando el Inconsciente a Través de la Creatividad

¿Te gustaría explorar tu mundo interior a través del arte y la astrología? En este taller, combinamos la personalidad de los arquetipos con la arteterapia y la astrología para facilitar un proceso de autoconocimiento profundo.

¿Qué aprenderás en estos talleres?

✔️ Descubrirás los arquetipos astrológicos y cómo influyen en tu vida

✔️ Explorarás tu inconsciente a través del arte y la expresión simbólica

✔️ Conectarás con tu creatividad como herramienta de transformación

✔️ Identificarás patrones internos y cómo trabajarlos desde el arte y la introspección

Explorando tu carta astrológica, la situación de los planetas y las relaciones entre ellos nos adentraremos en su simbología y con ayuda del Arte transformarás aquello que necesitas.

Metodología

✔️ 7 semanas, cada semana un planeta, un arquetipo

✔️ Primera sesión informativa gratis, en la que explicaremos las sesiones y recogeremos vuestras fechas de nacimiento, hora y lugar para elaborar vuestra casta astrológica.

✔️ Vuestra carta astral será la base para el trabajo individual utilizando diferentes disciplinas artísticas

El uso de arte permite conectarnos con nuestro mundo sutil y nos transforma.

No es necesario tener conocimientos previos ni de astrología ni de arte.

Cada sesión tiene una duración de 2 horas y está diseñada para trabajar con un arquetipo específico. A través de ejercicios artísticos (dibujo, pintura, collage, escritura creativa, etc.), meditaciones guiadas y reflexiones, exploraremos cómo estos símbolos resuenan en nuestra vida cotidiana.

Sesión informativa : Jueves 27 de febrero a las 18:30

A partir de marzo cada semana los jueves a esa hora

Programa de gestión de la ansiedad

Si sientes que la ansiedad y el estrés están afectando tu bienestar, es hora de tomar el control de tu vida. No tienes que enfrentarte solo. Busca el apoyo que mereces y comienza un camino hacia una mente más tranquila y un corazón más ligero.

¡Da el primer paso hacia un cambio positivo hoy mismo! Tu bienestar emocional es tan importante como cualquier otra parte de tu salud.

¡Actúa ahora y descubre cómo puedes vivir con menos estrés y más paz interior!

En espacio blanco hemos desarrollado un programa completo a realizar en grupo, que te permitirá conocerte, observar cómo en los diferentes niveles de pensamiento, emoción y físico se manifiesta el estrés en ti.

 A lo largo de las semanas sentirás lo que es vivir más equilibrado.

El programa consta de 11 sesiones siendo la primera una entrevista individual más la realización de un test para conocer la situación actual de cada persona. Las 10 grupales tendrán una duración de 2 horas semanales.

En las sesiones conoceremos qué es la ansiedad, cómo se manifiesta en cada uno de nosotros y herramientas para solucionarla.

La dinámica de grupo acelera el aprendizaje y en sí mismo es terapéutico.

El programa está dirigido por una psicóloga y una arte-terapeuta.

Maido Arenas es psicóloga-psicoterapeuta con una experiencia de más de 25 años, especializada en trastornos de ansiedad.

Isabel García-Munté, arteterapeuta, especializada terapia con grupos.

Programa

  1. Anamnesis, valoración de mi estado actual.
  2. Conocer qué es la ansiedad y como cursa en los diferentes niveles.
  3. Conocer cómo funciona en mí, pensamientos, emociones y síntomas físicos
  4. Antídotos

Duración es de 3 meses, cada jueves (no festivo). De 6 a 8 pm

Precio de 265€ mes (66euros semanales por 2 horas de terapia)

Visita previa de análisis y evaluación: 100€

Fecha de inicio del grupo  14 de noviembre a las 18h.  (sesiones: Nov 14,21,28 Dic 5,12,19 Enero 9,16,23 y 30)

La sesión individual  se realizará previamente, pidiendo cita por  whatsapp al número 678477235 o al 609331338

Reeducación postural

Si tienes dolores crónicos, dolores con los que ya te despiertas cada mañana, tensiones en el cuerpo que no te dejan vivir tranquilo, prueba buscar la postura que recuerde a tu cuerpo como se vive sin dolor.

Especialmente diseñado para el dolor de espalda: lumbares, dolor de hombros, dolor en caderas, dolor en los pies, dolor cervical.

Entrenamiento de las cadenas musculares con un objetivo claro, nuestro cuerpo puede buscar su postura anatómica correcta a través del trabajo de la musculatura, de esta manera podremos mejorar el dolor en cualquier parte de nuestro cuerpo.

Trabajamos en grupos reducidos, durante las sesiones movilizamos y estiramos las cadenas musculares, ligeros movimientos orientados y concretos que sumados a la respiración consiguen una relajación de la musculatura, del cuerpo y de la mente

Relajación y estiramiento, una renovación. En pocas sesiones tu cuerpo y su postura irá cambiando e irá reduciéndose el dolor crónico

Es un trabajo sencillo, un día por semana, 1 hora.

150 euros al trimestre, o 65 euros al mes

En margenat 102, espacio blanco barcelona, los miércoles a las 13:00.

El miércoles 2 de octubre a las 13:00 haz tu prueba gratuita

Cristina Fenoy 678477235

K-Stretch ® Postural

Método K-Stretch Postural:
El reequilibrio postural

El K-Stretch Postural es un método de reeducación y reequilibrio postural creado por el especialista Danilo Barzio.  

El trabajo de K-Stretch postural se basa en las cadenas musculares, su reequilibrio y flexibilización. De esta forma, no se trata un dolor muscular de forma focalizada y única, sinó en su relación con el resto de músculos que forman parte de esa cadena muscuar. ¡Os lo explicamos más adelante!

Stretch es una palabra inglesa que significa estirar. La flexibilidad es una cualidad esencial para la vitalidad de nuestros músculos. ¿Y la K? ¿De dónde viene?

La hamaca del K-Stretch Postural

La protagonista de las clases de K-Stretch es la hamaca K-Stretch, diseñada para llevar a cabo los ejercicios que trabajan las diferentes cadenas musculares, sus tensiones y  mejorar la postura. 

La K de K-Stretch viene de su forma en K, y su diseño respeta la fisiología y la bio-mecánica del cuerpo humano.  Dependiendo de los ejercicios, de las cadenas musculares a trabajar, así como de tu flexibilidad, la hamaca K-Stretch se adapta gracias a su sistema de niveles y a sus «alas» añadidas que permite un trabajo muscular integral. 

¿Cómo se trabajan las cadenas musculares con las clases de K-Stretch Postural?

Dinámica de las clases de K-Stretch

  • Pre-Test y Post-Test: Antes de comenzar realizamos una batería de movimientos para tener una referencia de cómo están nuestras cadenas musulares. Hacemos lo mismo al final y comparamos. 
  • Nos tumbamos en la hamaca K-Stretch y hacemos un poco de «educación respiratória», básico para el trabajo de liberación y el método. 
  • Trabajamos las diferentes cadenas por ciclos de 3 meses. 
  • Usamos diferentes posturas, mantenidas durante 1’30» para poner en tensión las cadenas musculares y liberar los músculos y fascias. 
  • Se trata de un trabajo combinado de autoestiramiento (supervisado) y respiración. 
  • Combinamos ejercicios estáticos y dinámicos. 

El precio de la clase al mes es de 65 euros, pago trimestral de 165 euros

Los lunes en diferentes horarios.

Si estás interesado rellena el formulario

Meditación GIM

ShangaActiva y espacio blanco barcelona ofrecen Meditación GIM: Grupos de Investigación en la Meditación.

En las sesiones investigamos qué es la meditación y descubrimos juntos cómo aplicar las diferentes técnicas en el día a día.

Un curso práctico para entrenarnos y familiarizarnos con las cualidades positivas de la mente, desarrollando nuestro máximo potencial, nuestra mejor versión.

La meditación nos permite familiarizarnos con lo que llamamos “mente”, y con la práctica de las técnicas meditativas entramos en un camino de descubrimiento interno y de desarrollo personal.

Los primeros pasos…
Tomaremos conciencia de nosotros mismos y de nuestro entorno, de lo que nos tensiona, de nuestras reacciones…Cultivando la atención plena y la introspección. Experimentaremos con la relajación, la estabilidad y la claridad en el cuerpo y la mente. Aumentaremos nuestra presencia, y disminuiremos la agitación mental.
Profundizar en la investigación…
Descubriremos el arte de gestionar las emociones aflictivas y el auténtico camino del altruismo, sin olvidar que la verdadera felicidad surge de la práctica del amor y la compasión y del desarrollo de la sabiduría.

Estructura del entrenamiento GIM:

Curso en 10 pasos:

  • Samatha (calma mental)
  • Vipassana (visión penetrante)
  • Suñata (sabiduría / vacuidad)

El Primer GIM comenzará a finales de septiembre y será los Miércoles a las 18:30 en espacio blanco. El precio por Paso es de 165 euros, aproximadamente 3 meses.

Para este primer GIM no quedan plazas, pero si te interesa puedes hacerlo en el siguiente formulario

DESCUBRE EL PODER DE TU CORAZÓN

El corazón tiene cerebro
Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien
desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de
neurotransmisores.

Y es inteligente, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción
independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir.
La coherencia cardíaca es un estado en el cual el ritmo cardíaco se vuelve
sincronizado y armónico, reflejando una variabilidad rítmica ordenada y coherente.

¿Cómo se logra tener coherencia cardíaca?
La CC, es un estado fisiológico que, cuando se logra obtener mediante técnicas de
respiración y gestión del estrés, puede mejorar la salud emocional al reducir el estrés,
mejorar el estado de ánimo y promover una mayor capacidad de adaptación a
situaciones difíciles.
El ritmo cardíaco y las emociones están interconectados: las emociones pueden
influir en el ritmo cardíaco y, a su vez, el ritmo cardíaco puede afectar las emociones.
La respiración consciente y la coherencia cardíaca pueden regular estas interacciones,
promoviendo un estado de equilibrio emocional.
El biofeedback es una técnica que proporciona información en tiempo real sobre
funciones fisiológicas del cuerpo, como el ritmo cardíaco, permitiendo aprender a
controlar y mejorar estas funciones para promover la salud y el bienestar.
Mediante el EM WAVE , que es un dispositivo para controlar la coherencia cardíaca,
monitorizaremos en tiempo real el ritmo cardíaco, permitiendo ajustar la respiración
para alcanzar un estado de armonía y bienestar emocional. Ayuda a sincronizar la
actividad cardíaca con la respiración
Integrar la coherencia cardíaca en tu rutina diaria puede ser beneficioso para
mejorar tu bienestar emocional y físico.

Sesiones de respiración

Respirar nos permite vivir. La respiración es una de las funciones principales de los organismos vivos, nos permite obtener oxígeno y fabricar la energía que necesitamos para vivir.

Es un proceso automático en el que podemos actuar de forma consciente, pero que reacciona de forma automática cuando nuestro cuerpo requiere más energía o menos.

Hemos diseñado estas sesiones de respiración justamente para aprender a respirar de una manera más consciente, y poder controlar la ansiedad.

Una respiración controlada y consciente nos ayudará a tener la ansiedad bajo control y mejorar la energía de nuestro cuerpo.

¿habéis notado cómo se agita la respiración cuando estamos nerviosos?

La respiración nos acompaña y es la mejor herramienta que tenemos para llegar a la calma, para que esto ocurra debemos aprender a respirar y enseñarle a nuestro cerebro que es la señal para que rebaje el nivel de estrés.

Cada martes de 17:00 a 18:00 respiraremos en espacio blanco barcelona

Aportación 20 euros la sesión.

Si quieres venir envíanos un mensaje al formulario

Carta Natal – astrología

La carta natal como herramienta de auto-conocimiento

La carta natal es un mapa, una representación de cómo estaba el cielo dispuesto en el momento justo de nuestro nacimiento, como estaban los planetas y las estrellas.

Es una ciencia milenaria, se ha utilizado siempre y se sigue utilizando incluso para determinar qué día será más favorable a según qué intereses para realizar las elecciones.

Pero la carta natal es mucho más que un mapa en el cielo, es una herramienta de autoconocimiento, habla de nuestras virtudes, fortalezas y de nuestras debilidades.

La esencia de la naturaleza humana.

Así pues, la carta astral es una representación simbólica de la suma de nuestras actividades pasadas que forman la base de la existencia física y psíquica actual. Un análisis de la situación astral revela los puntos fuertes y débiles en la encarnación actual y nos puede ayudar a ver dónde darán frutos fácilmente nuestros esfuerzos y en qué aspectos hay que cultivar tolerancia y paciencia para superar con éxito las dificultades, las tensiones y los obstáculos. No obstante, debemos siempre recordar que los planetas inclinan, no obligan. Es nuestra actitud, la que determina el resultado, son las tendencias porque:

Un barco va hacia el este, otro barco hacia el oeste,

ambos empujados por los mismos vientos.

Pero son las velas  –y no los vientos –

los que determinan la dirección del viaje.

Debemos aprender a gobernar el barco, nuestra vida está en nuestras manos y aunque la tendencia parece que obliga somos nosotros los podemos elegir la dirección.

Por lo tanto,  nuestro carácter es nuestro destino, o sea que el conocimiento y la voluntad nos permiten gobernar los planetas gracias a ese carácter inherente.

Un análisis astrológico puede tener diferentes aplicaciones. En primer lugar, es un método para profundizar el conocimiento sobre nuestro propio cuerpo sutil, nuestra psique. A veces nos sorprende cómo nos comportamos o la manera en que reaccionamos, o nos cuesta aceptar un rasgo de nuestro carácter que no parece estar de acuerdo con la imagen que tenemos de nosotros mismos. Una consulta astro-psicológica puede iluminar esos fenómenos y aclarar aparentes contradicciones.

12 casas astrológicas, 12 horóscopos, y cómo se distribuyen el este mapa el Sol, la Luna, Mercurio, Venus, Marte, Jupiter y Saturno, como los 7 básicos, aunque se incluyen Plutón, Neptuno y Urano, e incluso algunos especiales como Lilith y Quirón. El análisis de los nodos lunares, ascendente y medio cielo.

La lectura de la carta natal o astrológica tiene una duración aproximada de dos horas y un precio de 120 euros.

En esta lectura analizaremos las disposición global de la carta natal, una estructura en el que entender – nos y conocer – nos  mejor.

Taller aceites esenciales

El próximo 28 de junio estrenamos taller sobre las maravillas de los aceites esenciales !
Realizaremos prácticas y elaboraremos sinergias de clama, anti estrés, activación, armonización!
Anímate a conocerlos y disfrutar de su energía.
Plazas limitadas, aportación de 30 euros

Margenat 102, barcelona

Tel de inscripción o whatsapp: 621 08 92 81

Regala experiencias

Regala una sesión personalizada, única, divertida y especial, compartiendo experiencias enriquecedoras y sorprendentes, ofreciendo al anfitrión y al grupo una experiencia diferente. rellena el formulario de contacto

Ya están disponibles las nuevas tarjeta regalo en la sala central de espacio blanco.

Tarjetas con las que regalar experiencias renovadoras y enriquecedoras.

Disfrutar de una experiencia con los amigos de baño de gong más arteterapia, regalar una sesión de carta astrológica, taller de aceites esenciales, terapia vibracional, meditación .

Que mejor regalo que disfrutar de una experiencia diferente y única.