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DESCUBRE EL PODER DE TU CORAZÓN

El corazón tiene cerebro
Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien
desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de
neurotransmisores.

Y es inteligente, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción
independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir.
La coherencia cardíaca es un estado en el cual el ritmo cardíaco se vuelve
sincronizado y armónico, reflejando una variabilidad rítmica ordenada y coherente.

¿Cómo se logra tener coherencia cardíaca?
La CC, es un estado fisiológico que, cuando se logra obtener mediante técnicas de
respiración y gestión del estrés, puede mejorar la salud emocional al reducir el estrés,
mejorar el estado de ánimo y promover una mayor capacidad de adaptación a
situaciones difíciles.
El ritmo cardíaco y las emociones están interconectados: las emociones pueden
influir en el ritmo cardíaco y, a su vez, el ritmo cardíaco puede afectar las emociones.
La respiración consciente y la coherencia cardíaca pueden regular estas interacciones,
promoviendo un estado de equilibrio emocional.
El biofeedback es una técnica que proporciona información en tiempo real sobre
funciones fisiológicas del cuerpo, como el ritmo cardíaco, permitiendo aprender a
controlar y mejorar estas funciones para promover la salud y el bienestar.
Mediante el EM WAVE , que es un dispositivo para controlar la coherencia cardíaca,
monitorizaremos en tiempo real el ritmo cardíaco, permitiendo ajustar la respiración
para alcanzar un estado de armonía y bienestar emocional. Ayuda a sincronizar la
actividad cardíaca con la respiración
Integrar la coherencia cardíaca en tu rutina diaria puede ser beneficioso para
mejorar tu bienestar emocional y físico.

Sesiones de respiración

Respirar nos permite vivir. La respiración es una de las funciones principales de los organismos vivos, nos permite obtener oxígeno y fabricar la energía que necesitamos para vivir.

Es un proceso automático en el que podemos actuar de forma consciente, pero que reacciona de forma automática cuando nuestro cuerpo requiere más energía o menos.

Hemos diseñado estas sesiones de respiración justamente para aprender a respirar de una manera más consciente, y poder controlar la ansiedad.

Una respiración controlada y consciente nos ayudará a tener la ansiedad bajo control y mejorar la energía de nuestro cuerpo.

¿habéis notado cómo se agita la respiración cuando estamos nerviosos?

La respiración nos acompaña y es la mejor herramienta que tenemos para llegar a la calma, para que esto ocurra debemos aprender a respirar y enseñarle a nuestro cerebro que es la señal para que rebaje el nivel de estrés.

Cada Miércoles de 18:30 a 19:30 respiraremos en espacio blanco barcelona

Aportación 20 euros la sesión.

Pago mensual 60 euros.

Si quieres venir envíanos un mensaje al 621 08 92 81

La primera sesión la imparte Carolina Rebato y nos explica la Coherencia Cardiaca

Será el próximo miércoles 24 de abril a las 18:30, hasta las 20:00 aportación de esta sesión de 25 euros.

Carta Natal – astrología

La carta natal como herramienta de auto-conocimiento

La carta natal es un mapa, una representación de cómo estaba el cielo dispuesto en el momento justo de nuestro nacimiento, como estaban los planetas y las estrellas.

Es una ciencia milenaria, se ha utilizado siempre y se sigue utilizando incluso para determinar qué día será más favorable a según qué intereses para realizar las elecciones.

Pero la carta natal es mucho más que un mapa en el cielo, es una herramienta de autoconocimiento, habla de nuestras virtudes, fortalezas y de nuestras debilidades.

La esencia de la naturaleza humana.

Así pues, la carta astral es una representación simbólica de la suma de nuestras actividades pasadas que forman la base de la existencia física y psíquica actual. Un análisis de la situación astral revela los puntos fuertes y débiles en la encarnación actual y nos puede ayudar a ver dónde darán frutos fácilmente nuestros esfuerzos y en qué aspectos hay que cultivar tolerancia y paciencia para superar con éxito las dificultades, las tensiones y los obstáculos. No obstante, debemos siempre recordar que los planetas inclinan, no obligan. Es nuestra actitud, la que determina el resultado, son las tendencias porque:

Un barco va hacia el este, otro barco hacia el oeste,

ambos empujados por los mismos vientos.

Pero son las velas –y no los vientos –

los que determinan la dirección del viaje.

Debemos aprender a gobernar el barco, nuestra vida está en nuestras manos y aunque la tendencia parece que obliga somos nosotros los podemos elegir la dirección.

Por lo tanto, nuestro carácter es nuestro destino, o sea que el conocimiento y la voluntad nos permiten gobernar los planetas gracias a ese carácter inherente.

Un análisis astrológico puede tener diferentes aplicaciones. En primer lugar, es un método para profundizar el conocimiento sobre nuestro propio cuerpo sutil, nuestra psique. A veces nos sorprende cómo nos comportamos o la manera en que reaccionamos, o nos cuesta aceptar un rasgo de nuestro carácter que no parece estar de acuerdo con la imagen que tenemos de nosotros mismos. Una consulta astro-psicológica puede iluminar esos fenómenos y aclarar aparentes contradicciones.

12 casas astrológicas, 12 horóscopos, y cómo se distribuyen el este mapa el Sol, la Luna, Mercurio, Venus, Marte, Jupiter y Saturno, como los 7 básicos, aunque se incluyen Plutón, Neptuno y Urano, e incluso algunos especiales como Lilith y Quirón. El análisis de los nodos lunares, ascendente y medio cielo.

La lectura de la carta natal o astrológica tiene una duración aproximada de dos horas y un precio de 120 euros.

En esta lectura analizaremos las disposición global de la carta natal, una estructura en el que entender – nos y conocer – nos mejor.

Taller aceites esenciales

El próximo 28 de junio estrenamos taller sobre las maravillas de los aceites esenciales !
Realizaremos prácticas y elaboraremos sinergias de clama, anti estrés, activación, armonización!
Anímate a conocerlos y disfrutar de su energía.
Plazas limitadas, aportación de 30 euros

Margenat 102, barcelona

Tel de inscripción o whatsapp: 621 08 92 81

Regala experiencias

Regala una sesión personalizada, única, divertida y especial, compartiendo experiencias enriquecedoras y sorprendentes, ofreciendo al anfitrión y al grupo una experiencia diferente. rellena el formulario de contacto

Ya están disponibles las nuevas tarjeta regalo en la sala central de espacio blanco.

Tarjetas con las que regalar experiencias renovadoras y enriquecedoras.

Disfrutar de una experiencia con los amigos de baño de gong más arteterapia, regalar una sesión de carta astrológica, taller de aceites esenciales, terapia vibracional, meditación .

Que mejor regalo que disfrutar de una experiencia diferente y única.

Epigenética, la nueva revolución biológica

Epigenética, la nueva revolución biológica
Como los factores ambientales y nuestra mente pueden hacer que los genes se expresen o no.
El control de nuestras vidas no está en manos de la genética sino de las nuestras

Hasta hace pocas décadas la ciencia desconocía hasta qué punto la actividad de los genes es sensible a factores ambientales, sociales y psicológicos, considerando que nuestro material genético marcaba nuestro destino biológico.

Hoy sabemos que la información genética es maleable en gran medida y como los cambios epigenéticos se transmiten de generación en generación
En esta charla entenderemos cómo la nueva ciencia de la epigenética está revolucionando nuestra comprensión de la relación entre mente y materia, así como los profundos efectos que ello tiene en nuestra vidas

El pasajero interior, con Inma Nogues

Os invitamos a compartir con la Dra. Inma Nogués y juntos comprender algo más sobre el sentido del Viaje de la Vida

Cada vez somos más conscientes que somos algo más que un cuerpo físico, y aunque conocemos mejor nuestra Constitución, esta continúa siendo un misterio.

Nos encontramos en un momento trascendente en el que las aportaciones de la nueva física cuántica se encuentran con la Sabiduría Perenne, en una síntesis que nos permite contemplar al ser humano en su totalidad física, emocional, mental y espiritual, y simbólicamente entender la Vida como un viaje para conectarnos con nuestra verdadera esencia, el alma, nuestro Pasajero Interior

Conócete a ti mismo, taller de autoconocimiento a través del arte

Objetivo:

Desde espacio blanco barcelona queremos ofrecer un espacio en el que desarrollar y aprender técnicas que nos permitan indagar en el autoconocimiento de uno mismo.

Todos conocemos la forma en la que nos mostramos a los demás, no sólo la forma en que miramos lo que nos rodea sino que constantemente hacemos cosas para los demás, olvidándonos de nuestras necesidades, nuestros sueños, nuestras emociones, amistades, ideales.

En este taller de autoconocimiento, a través de la expresión artística vas a indagar dentro tuyo, con mucho cariño y respeto.

Verás que papeles has adoptado para habitar este mundo, qué parte tuya es postiza, de qué muletas te has servido para caminar en tu vida. En contrapartida podrás acercarte a tus deseos y gustos. A tu propia mirada. Es un taller para reconocerse a uno mismo.

Regálate este tesoro de intimidad.

En el taller trabajarás:
– Recuperar la conexión contigo a través de tu mirada, tu escucha y tu cuerpo.
– Vas a expresar a través del arte, desvelando tus deseos y aquello que a veces no
quieres que aparezca por ser una utopía. Siempre desde un gran respeto, activando tu
creatividad
– Dirigirás tu mirada hacia tus capacidades, descubriendo la necesidad de mimarlas, y
hacerlas crecer. Escucharás tus voces.
– Aprenderás a cuidarte a ti misma estableciendo una comunicación con tu parte
necesitada.
– Ahora sí, identificarás tus deseos, que son únicos y diferenciados de los de los demás, y te permitirá dar un nuevo empuje y dirección a tu vida.
– Todo ello lo trabajarás en grupo, respetando la intimidad y aprovechando la experiencia de los demás.

Disponer de un espacio en el que poder hablar, expresarnos, analizar y crecer.

Taller de 5 horas durante 3 miércoles consecutivos de 19:15 a 20:30 en Margenat 102
Fechas: 8, 15 y 22 de marzo
Aportación: 90 euros por persona

Taller: del estrés a la calma, herramientas de relajación

Objetivo

Desde espacio blanco barcelona queremos ofrecer un espacio en el que desarrollar y aprender técnicas que nos permitan reducir la ansiedad.

Todos conocemos la ansiedad, consideramos que es de vital importancia tratar de entender los detonantes que originan estas situaciones para entenderlas mejor y poder aprender técnicas que nos ayuden a mitigar los síntomas.

En el taller trabajaremos:

Técnicas de respiración
Técnicas de relajación y estimulación del nervio vago
Mecanismos a través de arte para entender mejor por qué se producen estos procesos, el arte terapia permitirá que nos conozcamos mejor y entendamos nuestras reacciones
Entender la biología y nuestro sistema nerviosos, que síntomas se desencadenan en cada uno de nosotros y por qué.
Utilizar los productos naturales adecuados para cada uno de nosotros según el caso, para inducir la paz y el silencio y poder enfrentarnos mejor a situaciones complicadas de nuestra vida.

Disponer de un espacio en el que poder hablar, expresarnos, analizar y crecer.

Taller de 5 horas durante 3 miércoles 19:00 a 20:30, en Margenat 102

13, 20 de marzo y 3 de abril

Aportación: 90 euros por persona

Inscripción: rellena el formulario de contacto

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