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calendario actividades

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621 089 281
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Calendario permanente, los talleres y actividades puntuales se actualizan siempre en instagram :

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
9:30
Hatha restaurativo
y terapeutico
11:00
Terapia Creativa
13:15
Kundalini
19:30
Hatha restaurativo
y terapeutico
19:30
Kundalini
18:30
Sesiones de Respiración
19:30
Kundalini
19:00
Conferencias

Próximas actividades y talleres:

Actividades realizadas:

  • Taller del estrés a la calma, herramientas de relajación, próximo 13, 20 de marzo y 3 de abril. De 19:00 a 20:30, abrimos un espacio para gestionar el estrés, enseñaremos técnicas de respiración, productos naturales que te pueden acompañar, haremos un trabajo de autoconocimiento a través del arte. Taller de 3 miércoles, aportación de 90 euros por persona. Si quieres asistir: rellena el formulario de contacto
    Plazas limitadas
  • Baño de Gong miércoles 6 de Marzo. Plazas limitadas, aportación 30 euros. Para asistir envía un whatsapp a 621089281
  • Taller de autoconocimiento a través del arte, conócete a ti mismo. Desde espacio blanco barcelona queremos ofrecer un espacio en el que desarrollar y aprender técnicas que nos permitan indagar en el autoconocimiento de uno mismo. durante el mes de marzo, 2, 9 y 16 de 17:00 a 19:00 h. Taller de 3 jueves, aportación de 90 euros por persona. Si quieres asistir: rellena el formulario de contacto
    Plazas limitadas
  • Conferencia gratuita, la Epigenética, la nueva revolución biológica con Carolina Rebato, el próximo 21 de abril a las 18:30. Plazas limitadas.
  • Conferencia gratuita, el pasajero interior con Inma Nogues el pasado 17 de marzo a las 19:30
  • Viernes 8 de febrero a las 19:00 conferencia compartida con Alicia Aradilla, Las palabras que nos habitan. Es imprescindible la confirmación de la asistencia, plazas limitadas.
  • Taller del estrés a la calma, herramientas de relajación, durante el mes de febrero, 8, 15 y 22. De 19:15 a 20:30, abrimos un espacio para gestionar el estrés, enseñaremos técnicas de respiración, productos naturales que te pueden acompañar, haremos un trabajo de autoconocimiento a través del arte. Taller de 3 miércoles, aportación de 90 euros por persona. Si quieres asistir: rellena el formulario de contacto
    Plazas limitadas
  • Viernes 24 de febrero de 19:15 a 20:45. Baño de Gong y Cuencos tibetanos. Relajación profunda consciente, armonización celular a través del sonido y la vibración. Si quieres asistir: rellena el formulario de contacto
  • 18 de noviembre: yoga nidra y gong, experiencia de relajación consciente.
  • 11 de noviembre, Regresa a ti con Mónica Eduardo a las 19:00. una charla experiencial sobre el reencuentro con uno mismo a través de la presentación de su trabajo basado en su propia experiencia espiritual.
  • 4 de noviembre: Charla de cuidados holísticos con Sandra Mulero a las 19:00. terapias al alcance de todos, recursos fáciles de aplicar en tu día a día para mantenerte activo y con energía vital.
  • 1 de octubre, día de puertas abiertas ¡
  • 14 de octubre: homeopatía y complementos que nos refuerzan en Otoño. Con Cristina Fenoy.
  • 25 de mayo a las 19:00, taller para reducir la ansiedad
  • 1 de junio a las 19:15: Baños de Gong y Cuencos Tibetanos
  • 8 de junio a las 19, taller para reducir la ansiedad
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medicina integrativa

Luisa Colomer Kammüller
Medicina General y Pediatría
Medicina Integrativa. Salud Intestinal. Medicina ambiental

La evaluación del paciente desde la Medicina Integrativa se realiza de forma
individualizada. Centrada en la persona y no en la enfermedad.
Se valoran distintas facetas del ser humano: en el ámbito físico, psicoemocional,
biográfico, influencias ambientales o laborales, y otras circunstancias personales o familiares, con la finalidad de hallar las terapias y tratamientos más adecuados para generar salud (salutogénesis) o recuperarla.
Entendemos la salud como un estado de coherencia o equilibrio global de todos los aspectos del ser.

El abordaje diagnóstico se basa en:

  • El Diálogo con el paciente o sus familiares
  • Técnicas de diagnóstico de medicina convencional o complementaria
  • Interconsultas con otras disciplinas si fuera necesario

El Teléfono de contacto para reservar cita, preferentemente por whats app es: 623049807

Proponemos mejorar el estado de salud animando al paciente a hacerse responsable de su crecimiento y transformación.
Se pueden incluir propuestas como:

  • Cambios en los hábitos de alimentación y estilo de vida.
  • Terapias o actividades de apoyo en el ámbito de la psicología, terapia artística, acupuntura, yoga, osteopatía y otros
  • Minimizar el uso de fármacos . Realizar un apoyo racional y científico con suplementos y terapias naturales

Priorizamos que las personas alcancen autonomía en la gestión y control de su salud, favoreciendo a la vez su desarrollo y crecimiento personal.

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Arteterapia

Me han pedido algunos colaboradores que escriba un díptico informativo sobre la arteterapia para así poder divulgar mejor esta profesión…. Con ello pretendo atraer tu curiosidad hacia el proceso creativo y la expresión creativa; que te animes a emprender este viaje de autoconocimiento con el objetivo de caminar hacia un mayor bienestar interno y externo.

Arte terapia es un proceso… pero, usemos la metáfora, el lenguaje arteterapéutico,  para dar al concepto esa capasutil.

“Arte Terapia es como un viaje, en el que nos desplazamos sobre el vehículo de las emociones, con un equipaje ligero, lleno de pequeñas cosas que pertenecen a grandes recuerdos …

En todo viaje nos acompaña nuevos modos de oler, de saborear, de dimensionar el tiempo, con nuevos ritmos biológicos, cambios en la porosidad de la piel, en la sensibilidad cutánea, en la percepción del tacto, los recuerdos, la memoria, la disposición al lenguaje y comunicación, en definitiva, la percepción de sí mismos;…”

(Francisco J. Coll Espinosa)

Este viaje no lo haces en soledad, transitas de la mano de un terapeuta que te acompaña, te envuelve, te abre diferentes ventanas para seguir mirando, buscando… siempre con tu permiso y acompañado de tu obra.

La obra te habla a ti, tú eres el conocedor de susignificado, el terapeuta sólo estira del hilo que tú vas tejiendo y te muestra diferentes caminos por donde seguir investigando…. En este proceso permisivo, creativo, didáctico, respetuoso, eres el posibilitador de tu transformación. Cruzando el río piedra a piedra, puedes alcanzar la otra orilla donde levantar tu nueva casa. Es una herramienta de autoconocimiento y transformación.

Para iniciar un proceso con el arte como vehículo expresivo, no hace falta tener conocimientos artísticos. Utilizaremos la música, la relajación, el cuerpo, la plástica, la expresión.

Trabajamos de forma individual o en grupo, con diferentes talleres donde transitar la ansiedad, el autoconocimiento, la pérdida, las emociones, las relaciones de pareja, la drogodependencia … Talleres puntuales con un fin concreto. Muy prácticos.

Si te interesa recibir más información sobre los talleres o las sesiones individuales ponte en contacto conmigo :

Isabel García-Munté

Tel: 609331338

Espacio Blanco Barcelona, Margenat 102

Algunos Testimonios 

Me gustaría incluir algunos de los testimonios de los diferentes personas que han asistido a las sesiones de arteterapia, también me parece muy bello incluir unos cuentos creados por estos usuarios. A modo de cierre, te ofrezco sus voces.

De V: 

“Quiero compartir que mi experiencia contigo en las terapias de arte terapia ha sido muy enriquecedora. Han sido días en los que he podido plasmar en la pintura y/o actuación  mis diferentes estados de ánimo. Me ha ayudado a salir de mi zona de confort y entender que esos ejercicios van más allá de hacerlo bien o mal, se trata de «hacer» sin importar lo que los demás puedan pensar. Gracias por tu guía, por la empatía y profesionalismo.”·

De X:

“ A medida que iban pasando las semanas y los meses poco a poco a través de los diferentes ejercicios y actividades que íbamos realizando; acababan por mostrar al descubierto algunos de los personajes junto con sus debilidades a los que mi parte enferma recurría y hacía uso a modo de supervivencia durante casi toda mi vida y qué en la época en la que estaba en activo se magnificaron por culpa del consumo de drogas…..

Poco a poco y casi sin darme cuenta fuimos destruyendo todas esas máscaras que metafóricamente hablando podemos decir que formaban parte de cada uno de nuestros personajes que al fin y al cabo eran una prueba latente de lo que no nos dejaba avanzar sanamente en nuestro día a día de una nueva vida sin consumo……”

“…arteterapia en un proceso de rehabilitación… ayuda al paciente a conocerse …profundizar en todo aquello qué se convierte en un obstáculo durante el proceso de autoconocimiento y aprendizaje acerca de la gestión de las emociones …..y desde aquí mi más grande agradecimiento por todo lo trabajado desde el respeto, la confianza y el amor que nos hemos brindado y que tan buenos resultados nos ha dado.”

Fragmento de un cuento:

“… ¿qué hay de malo con dejarse fluir por el infinito mundo del imaginario al que pocos se permiten un paseo aunque sea gratuito?

“Pues sigue viajando”, se dijo a sí mismo , y alcanzó a comprender que el mundo, la vida los sueños,…. Los construimos desde la libertad que le demos a nuestros pensamientos y emociones, cuando se van de la mano para Bailar con sus sentimientos.”

(fragmento de un cuento de X, en un grupo de adicciones)

Cuento de F:

“Es la Historia de un niño ingenuo que quería hacerse mayor, Y buscó la forma de hacerse mayor, plantándose delante de un espejo. Quería verse de pies a cabeza, Y desearse con el corazón puro. Y lo consiguió, creció y se hizo mayor,  se convirtió en un adulto de 25 años . Descubrió la mentira, la traición, El virus… Y el niño se horrorizó al ver a ese adulto en el que se había convertido, y recordó que podía pedirle un último deseo a ese espejo. Y pidió volver a ser un niño puro.” (F; 25 de marzo del 2020)

Cuento de D

“Mi saboteador es un gran hijo de puta, es un demonio, el diablo susurrándome al oído.

Mi saboteador me inunda los días de ese color gris, por el humo y los malos pensamientos, las malas decisiones de odio, rencor y rabia.

Mi saboteador es un gran hijo de puta y no me deja hacer, ni respirar, no me deja ver, ni amar, sólo llorar. El puto perro ha venido para quedarse, y ya no sé si soy yo o es él, ¿quién quiere qué? Y quién es el bueno de los dos, si es que hay un malo.

Él me está juzgando desde que me despierto hasta que me acuesto, no me da tregua ni calma, me tiene pillado por los huevos.

Batalla y yo estoy hecho mierda, exhausto, derrotado y vencido, ya no me sostengo y me he caído.

Ahora y con el tiempo, mi saboteador ya no es tan grande, ni yo tan pequeño. Y ahora por fin, después de tanto tiempo, he vuelto a sonreír.

He vuelto a sonreír después de tantas lágrimas, de tantos golpes de tantos cortes. Después de tanta prisa impuesta, después de esta carrera a contra reloj. 

Con el tiempo mi saboteador me ha dado tregua y cierta paz, después de tanta tristeza, de tanta oscuridad, después de tan poca belleza. He vuelto a sonreír y mi saboteador, ya no es tan saboteador, soy más yo, mejor yo.”

(D. junio 2022)

Encuentros de arte creativo

Encuentros de mayores

espacioblancobarcelona

Yoga. Hatha restaurativo y terapéutico

El yoga significa unión de todo lo que eres con todo lo que existe y es una sabiduría de
hace más de 5.000 años AC. Es la ciencia del alma que nos recuerda que a pesar de
que nuestro día a día esté sumergido en lo material, tenemos una chispa divina, una
parte de la unidad.
En Hatha se trabaja el cuerpo de manera integral, estiramientos, danza, respiración y
asanas, movimientos que inducen al cuerpo a un proceso permanente de
transformación
El Hatha restaurativo y terapéutico combina, además, posturas suaves y elementos de
restauración y curación, adaptando el yoga para promover el equilibrio, la sanación y
el bienestar integral del individuo.
La práctica combinada de hatha con yoga restaurativo y terapéutico ofrece beneficios
que incluyen la reducción del estrés, la mejora de la flexibilidad, el alivio del dolor, y la
promoción de la salud mental y emocional.
Es un camino hacia una vida más equilibrada y espiritual por lo que cualquier persona
lo puede practicar.

espacioblancobarcelona

encuentros de artecreativo

expresión creativa

Son encuentros para aquellos que desean celebrar algún aniversario, hacer un precioso regalo y experiencia. Compartir un momento que nos vincule con la creatividad a través de diferentes dinámicas.
Nos encontramos para disfrutar con nuestras amistades. Se abrirá a grupos con ganas de probar algo diferente, enriquecedor y ameno.
Se puede acabar con un baño de Gong. Se ofrecerá algo de vino y aperitivo
Encuentros de aprendizaje y ocio para vivir en armonía y compartir momentos de vida.
Según demanda

espacioblancobarcelona

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encuentros de mayores

encuentros de mayores

Nos encontramos para conectar almas jóvenes con edad avanzada; uniendo diferentes disciplinas cuidamos el cuerpo, despertamos la mente y conectamos con el alma.
A través del movimiento suave y consciente del cuerpo, para descontracturar, aliviar y aligerar el peso corporal. Expresar utilizando la creatividad, las artes, la literatura y pintura… charlar sobre filosofía de vida, momentos vividos, y momentos venideros. Compartir reflexiones de vida.
Nos cuidamos regulando nuestra respiración, aprendiendo técnicas para oxigenar el cuerpo, relajar la mente, dormir profundo… conocer maneras simples de meditar para sentirnos en paz.
Encuentros de aprendizaje y ocio para vivir en armonía y compartir momentos de vida.

espacioblancobarcelona

Baño de Gong y Cuencos Tibetanos

vibracional

Los cuencos tibetanos tienen el poder de equilibrar y armonizar la vibración de todas nuestras células. Proporcionan estados de bienestar y relajación profunda reduciendo la actividad cerebral, reduciendo estados de ansiedad y estrés.
El Gong es el sonido del Universo, vibración que penetra en el sistema glandular, nervioso y celular del cuerpo, activando y armonizando cada célula. El baño de gong libera dolor físico y emocional. Es un instrumento poderoso que te transporta a nuevos estados y sensaciones. 
Pero de nada sirve la teórica si no lo experimentas, vive la experiencia.

espacio blanco barcelona
calle margenat 112
reserva vía móvil: 615.174.282 – plazas limitadas
aportación: 35€ mas info: 615.174.282 – lines escrigas

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