El corazón tiene cerebro
Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien
desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de
neurotransmisores.
Y es inteligente, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción
independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir.
La coherencia cardíaca es un estado en el cual el ritmo cardíaco se vuelve
sincronizado y armónico, reflejando una variabilidad rítmica ordenada y coherente.
¿Cómo se logra tener coherencia cardíaca?
La CC, es un estado fisiológico que, cuando se logra obtener mediante técnicas de
respiración y gestión del estrés, puede mejorar la salud emocional al reducir el estrés,
mejorar el estado de ánimo y promover una mayor capacidad de adaptación a
situaciones difíciles.
El ritmo cardíaco y las emociones están interconectados: las emociones pueden
influir en el ritmo cardíaco y, a su vez, el ritmo cardíaco puede afectar las emociones.
La respiración consciente y la coherencia cardíaca pueden regular estas interacciones,
promoviendo un estado de equilibrio emocional.
El biofeedback es una técnica que proporciona información en tiempo real sobre
funciones fisiológicas del cuerpo, como el ritmo cardíaco, permitiendo aprender a
controlar y mejorar estas funciones para promover la salud y el bienestar.
Mediante el EM WAVE , que es un dispositivo para controlar la coherencia cardíaca,
monitorizaremos en tiempo real el ritmo cardíaco, permitiendo ajustar la respiración
para alcanzar un estado de armonía y bienestar emocional. Ayuda a sincronizar la
actividad cardíaca con la respiración
Integrar la coherencia cardíaca en tu rutina diaria puede ser beneficioso para
mejorar tu bienestar emocional y físico.
