El yoga significa unión de todo lo que eres con todo lo que existe y es una sabiduría de
hace más de 5.000 años AC. Es la ciencia del alma que nos recuerda que a pesar de
que nuestro día a día esté sumergido en lo material, tenemos una chispa divina, una
parte de la unidad.
En Hatha se trabaja el cuerpo de manera integral, estiramientos, danza, respiración y
asanas, movimientos que inducen al cuerpo a un proceso permanente de
transformación
El Hatha restaurativo y terapéutico combina, además, posturas suaves y elementos de
restauración y curación, adaptando el yoga para promover el equilibrio, la sanación y
el bienestar integral del individuo.
La práctica combinada de hatha con yoga restaurativo y terapéutico ofrece beneficios
que incluyen la reducción del estrés, la mejora de la flexibilidad, el alivio del dolor, y la
promoción de la salud mental y emocional.
Es un camino hacia una vida más equilibrada y espiritual por lo que cualquier persona
lo puede practicar.
