Si sientes que la ansiedad y el estrés están afectando tu bienestar, es hora de tomar el control de tu vida. No tienes que enfrentarte solo. Busca el apoyo que mereces y comienza un camino hacia una mente más tranquila y un corazón más ligero.
¡Da el primer paso hacia un cambio positivo hoy mismo! Tu bienestar emocional es tan importante como cualquier otra parte de tu salud.
¡Actúa ahora y descubre cómo puedes vivir con menos estrés y más paz interior!
En espacio blanco hemos desarrollado un programa completo a realizar en grupo, que te permitirá conocerte, observar cómo en los diferentes niveles de pensamiento, emoción y físico se manifiesta el estrés en ti.
A lo largo de las semanas sentirás lo que es vivir más equilibrado.
El programa consta de 11 sesiones siendo la primera una entrevista individual más la realización de un test para conocer la situación actual de cada persona. Las 10 grupales tendrán una duración de 2 horas semanales.
En las sesiones conoceremos qué es la ansiedad, cómo se manifiesta en cada uno de nosotros y herramientas para solucionarla.
La dinámica de grupo acelera el aprendizaje y en sí mismo es terapéutico.
El programa está dirigido por una psicóloga y una arte-terapeuta.
Maido Arenas es psicóloga-psicoterapeuta con una experiencia de más de 25 años, especializada en trastornos de ansiedad.
Isabel García-Munté, arteterapeuta, especializada terapia con grupos.
Programa
- Anamnesis, valoración de mi estado actual.
- Conocer qué es la ansiedad y como cursa en los diferentes niveles.
- Conocer cómo funciona en mí, pensamientos, emociones y síntomas físicos
- Antídotos
Duración es de 3 meses, cada jueves (no festivo). De 6 a 8 pm
Precio de 265€ mes (66euros semanales por 2 horas de terapia)
Visita previa de análisis y evaluación: 100€
Fecha de inicio del grupo 14 de noviembre a las 18h. (sesiones: Nov 14,21,28 Dic 5,12,19 Enero 9,16,23 y 30)
La sesión individual se realizará previamente, pidiendo cita por whatsapp al número 678477235 o al 609331338
